走っています(目指せ月間走行距離100km)~繋がりを力に~

2016年10月11日

こんにちは。女性の在りたい姿を支援するエバーガールの有紀子です。

なんとか東京も涼しくなってきて、ようやく走れるようになりました。
また、前回の記事で、たくさんの方から、「千葉アクアラインマラソンはなかなかキツイコースだよ」とアドバイスを受けたのも刺激になっています。

前回の記事「千葉アクアラインマラソン2016のコースをリアルに考える」

アドバイス、Facebookの友人・先輩(そのご主人)、そしてインスタグラムの一見の先輩ランナーの方々、ありがとうございます!

自分から記事を発信することで、自然と情報が集まってくる。
頑張っていることを公言すると、励ましてもらえる!
そんな、ブログやインスタ、Facebookのメリット・つながり力を感じています。

練習だけでも応援いただくことが励みになっているチキンです。
ナルシストではなく、そういった励ましを頂くこと自体が好きなんです。たぶん。私。

本番はたった一人だし、応援してくれる人も赤の他人。でも、それまでの間みんなに励ましてもらい、見守ってもらえる。なんて幸せなんでしょう。

なので、またご恩返しのためにも、書いちゃいますね。
本当はコンサルネタもたくさん書き残したいネタが溜まっているんですが、それは後日に・・。

今日は葛西臨海公園まで往復16km、走ってきました。3時間取れると、20km級にも挑戦ができます。
image

image

普段は、朝ラン30分~70分 4km~10kmを目指しています。ちゃんと走るようになって、「ちょっとそこまで」を走ることが苦じゃなくなりました。
もともとフルマラソン・ハーフマラソン・トライアスロンとやっては来ていたのですが貯金がだいぶなくなっています。
やはり必要なのは練習あるのみ。本当は4~5時間かけて30kmも走りたいですね。

image
こちらは首都高の下のコース(朝ラン)

こちらは、荒川・中川のコース(朝ラン)
image
「この時間ならあのコースだな」「あそこなら日差しがよけられるぞ」「人通りも少ない」「風が弱い」などといったコース分析は過去の経験が役に立ちますね。

image
荒川横断コース(夜ラン)

在宅の自営業でたるんだ身体と頭をもっともっと引き締めていきたいです。
本番がたったの2週間後なのがもったいない。ケド・・

なんとかかんとか、頑張って楽しみます!
目指せ、本番までに走行距離100km/月

今、45kmくらいかな。あと13日。ワクワク、楽しみます♪
いろんなこと、遅れないようにしっかり手を抜くところは抜いています。
image

子供たちにも尊敬してもらえるママで在れますように。

ランニングのいいところは、

・目標志向/計画性/主体性/事前準備を試し、生かし、結果が出ること
・24時間自分の都合がいい時に行えること(強弱も調整可)
・健康に良いこと 見た目も引き締まること
・マラソン大会に出ることにより普段きっかけがなく行きにくい土地に行けること。

人によってはご飯やビールが美味しいから、という人もいそうですね(*^-^*)

練習合間にいろいろまた、コンサルネタを書いていきますね。
現在はブログ塾2期生の方がweek6に入っています。3期生の方が、week1に入りました。
スカイプやお電話などでサポートさせて頂いています。
月末には2期生の方にディプロマをお渡ししたいと目論んでいます♪

次回グループ体制のブログ塾の募集は早くて12月、遅くて1月となりそうです。
ご了承ください。ご予約・ご相談は随時お受付いたします。

ご意見・お問い合わせ

info@evergirl.jp

 

練習も、インスタグラムにUPしています。良ければ、please,follow me!

→Instagram

 

Instagram